骨折護理要(yào / yāo)這(zhè)樣做！恢複才能像火箭一(yī / yì ／yí)樣快
發布時(shí)間：
2018-08-24
在(zài)平時(shí)的(de)生活中，由于(yú)不(bù)當的(de)運動、不(bù)當的(de)跳躍、動作幅度過大(dà)等等，這(zhè)些都很容易發生骨折，尤其是(shì)對于(yú)一(yī / yì ／yí)些非常調皮的(de)小孩來(lái)說(shuō)，他(tā)們在(zài)和(hé / huò)朋友玩耍的(de)時(shí)候，骨折更是(shì)家常便飯
在(zài)平時(shí)的(de)生活中，由于(yú)不(bù)當的(de)運動、不(bù)當的(de)跳躍、動作幅度過大(dà)等等，這(zhè)些都很容易發生骨折，尤其是(shì)對于(yú)一(yī / yì ／yí)些非常調皮的(de)小孩來(lái)說(shuō)，他(tā)們在(zài)和(hé / huò)朋友玩耍的(de)時(shí)候，骨折更是(shì)家常便飯。人(rén)一(yī / yì ／yí)旦發生骨折，需要(yào / yāo)漫長的(de)恢複期，短則1—3個(gè)月的(de)時(shí)間，慢則需要(yào / yāo)3個(gè)月甚至更長的(de)時(shí)間，具體的(de)恢複情況就(jiù)要(yào / yāo)看平時(shí)怎樣護理以(yǐ)及個(gè)人(rén)體質。那麽，骨折後應該怎樣做才能恢複得快呢？下面，我們就(jiù)一(yī / yì ／yí)起來(lái)看看骨折後的(de)最快恢複方法。
骨折後怎樣護理恢複得快？
在(zài)一(yī / yì ／yí)般情況下面，骨折後的(de)前幾天，患者會感到(dào)非常的(de)疼痛，随着時(shí)間的(de)流逝，日子(zǐ)一(yī / yì ／yí)天天過去，骨折的(de)疼痛感會慢慢減輕、緩解，直至痊愈。
1、正常情況下，骨折患者都會有肢體腫脹的(de)現象發生，平時(shí)應該盡量擡高腳，不(bù)要(yào / yāo)把腳放在(zài)很低的(de)位置。骨折患者躺在(zài)床上(shàng)休息的(de)時(shí)候，應該把受傷的(de)腳墊高，當起身坐着的(de)時(shí)候，可以(yǐ)讓家人(rén)拿一(yī / yì ／yí)張凳子(zǐ)放在(zài)面前，然後把腳放在(zài)凳子(zǐ)上(shàng)。
2、骨折發生以(yǐ)後，不(bù)要(yào / yāo)吃辛辣刺激性的(de)食物，應該多吃一(yī / yì ／yí)些含鈣多、維生素B含量多、蛋白質含量多、維生素含量多等的(de)食物。
3、骨折患者卧床休息的(de)時(shí)候，可以(yǐ)輕微做一(yī / yì ／yí)些活動，以(yǐ)免躺太久導緻肌肉萎縮。
如果骨折的(de)地(dì / de)方恢複的(de)狀況理想，一(yī / yì ／yí)般情況下，大(dà)約4周以(yǐ)後就(jiù)可以(yǐ)拆掉石膏了(le／liǎo)。當患者拆除石膏以(yǐ)後，不(bù)要(yào / yāo)馬上(shàng)在(zài)地(dì / de)上(shàng)走動，應該利用拐杖幫助行走一(yī / yì ／yí)段時(shí)間。同時(shí)，在(zài)恢複的(de)過程中，也(yě)可以(yǐ)在(zài)骨折的(de)地(dì / de)方敷上(shàng)一(yī / yì ／yí)些中藥。
骨折後吃什麽好呢？
骨折後的(de)初期，應該以(yǐ)清淡飲食爲(wéi / wèi)主，不(bù)要(yào / yāo)吃辛辣食物。骨折患者可以(yǐ)吃一(yī / yì ／yí)些含維生素D的(de)食物，由于(yú)長時(shí)間躺在(zài)床上(shàng)休息，無法充分沐浴在(zài)陽光之(zhī)下，因此應該适當補充一(yī / yì ／yí)些維生素D的(de)食物。骨折患者應該多喝水，以(yǐ)保證腸道(dào)的(de)通暢。骨折患者可以(yǐ)多補充一(yī / yì ／yí)些富含維生素C的(de)新鮮蔬菜水果。
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