你的(de)尿液是(shì)酸性的(de)還是(shì)堿性的(de)？
發布時(shí)間：
2018-09-04
知道(dào)尿液是(shì)酸性還是(shì)堿性嗎?你知道(dào)酸性尿液、堿性尿液對健康又有什麽影響嗎?其實正常的(de)尿液屬于(yú)弱酸性，若尿液pH值過高、過低都可能會造成泌尿道(dào)疾病;
知道(dào)尿液是(shì)酸性還是(shì)堿性嗎?你知道(dào)酸性尿液、堿性尿液對健康又有什麽影響嗎?其實正常的(de)尿液屬于(yú)弱酸性，若尿液pH值過高、過低都可能會造成泌尿道(dào)疾病;然而(ér)，輕微的(de)泌尿道(dào)問題都可以(yǐ)透過正确飲食、大(dà)量飲水而(ér)獲得改善，也(yě)提醒有此類問題者可多加留意!
正常尿液屬于(yú)弱酸性，pH值約落在(zài)6.0~6.5，太酸的(de)尿液容易形成結晶增加尿路結石的(de)發生率，久留于(yú)膀胱中太堿的(de)尿液恐無法達到(dào)抑菌之(zhī)效，而(ér)提高尿路感染的(de)可能性;因此，想要(yào / yāo)維持泌尿道(dào)健康，除了(le／liǎo)多喝水維持正常尿液代謝外，酸化、堿化尿液亦有其作用。
然而(ér)，到(dào)底什麽是(shì)堿化尿液?什麽情況下需要(yào / yāo)堿化尿液?日常生活中又該如何執行呢?
當尿液的(de)pH值低呈酸性時(shí)，尿液就(jiù)容易形成結晶，增加尿路結石發生的(de)幾率。因此，若想預防尿路結石，除了(le／liǎo)少吃鹽、多喝水之(zhī)外，「堿化尿液」讓尿液恢複到(dào)弱酸性就(jiù)有助預防結石發生。
然而(ér)，到(dào)底該如何才能堿化尿液呢?其實多吃天然蔬果就(jiù)可以(yǐ)達到(dào)堿化尿液的(de)目的(de)，例如綠色蔬菜、橙子(zǐ)、蘿蔔、杏仁、椰子(zǐ)等都屬此類，即便是(shì)味覺上(shàng)呈現酸性的(de)食材，如橘子(zǐ)、檸檬等，經過身體吸收作用後都可達到(dào)堿化尿液的(de)效果;若是(shì)經常食用肉類等高蛋白的(de)食材，就(jiù)容易導緻尿液酸化，增加尿路結石發生的(de)幾率。
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