産後尿失禁 孕期就(jiù)得防
發布時(shí)間：
2018-09-15
小劉剛當上(shàng)媽媽，7斤多的(de)閨女給全家帶來(lái)了(le／liǎo)不(bù)少歡樂。可生完孩子(zǐ)後，她發現自己大(dà)笑、咳嗽或者打噴嚏時(shí)，竟然有尿不(bù)由自主地(dì / de)流出(chū)來(lái)，這(zhè)讓她特别苦惱。到(dào)北京同仁醫院婦産科做産科複查時(shí)，她請教了(le／liǎo)護士長。
小劉剛當上(shàng)媽媽，7斤多的(de)閨女給全家帶來(lái)了(le／liǎo)不(bù)少歡樂。可生完孩子(zǐ)後，她發現自己大(dà)笑、咳嗽或者打噴嚏時(shí)，竟然有尿不(bù)由自主地(dì / de)流出(chū)來(lái)，這(zhè)讓她特别苦惱。到(dào)北京同仁醫院婦産科做産科複查時(shí)，她請教了(le／liǎo)護士長。
護士長解釋說(shuō)，這(zhè)是(shì)産後尿失禁。因爲(wéi / wèi)懷孕時(shí)，腹腔壓力、盆腔髒器還有不(bù)斷增大(dà)的(de)胎兒，都讓盆底肌肉不(bù)斷受壓，而(ér)盆底肌恰恰承擔着控制排尿、排便，維持陰道(dào)緊縮度等功能。女性尿失禁的(de)發病率很高，據全球統計數據表明，患病率接近50％，嚴重尿失禁約爲(wéi / wèi)7％，好多女性因爲(wéi / wèi)不(bù)好意思就(jiù)醫，甚至長期使用衛生巾或紙尿褲，非常痛苦。
盆底肌損傷需要(yào / yāo)在(zài)孕期就(jiù)做好預防。鄭桂香說(shuō)，許多孕婦在(zài)孕期吃得太多太好，胎兒長得過大(dà)，自己體重也(yě)增加過多，負擔過大(dà)，盆底肌肉的(de)損傷也(yě)可能嚴重。除了(le／liǎo)控制飲食還可以(yǐ)做做“凱格爾運動”，就(jiù)是(shì)收縮肛門、陰道(dào)、尿道(dào)周圍的(de)肌肉，但要(yào / yāo)注意掌握正确的(de)方法，避免收縮雙腿、雙臀以(yǐ)及腹肌，方法錯誤可能會事倍功半。
如果已經患上(shàng)了(le／liǎo)尿失禁，除了(le／liǎo)循序漸進、适時(shí)适量地(dì / de)練習“凱格爾運動”外，最好還是(shì)到(dào)醫院進行盆底功能康複治療。治療開始得越早，效果就(jiù)越好，一(yī / yì ／yí)般産後42天後就(jiù)可以(yǐ)開始治療了(le／liǎo)。盆底肌治療後，因分娩而(ér)造成的(de)陰道(dào)松弛也(yě)可以(yǐ)同時(shí)得到(dào)改善，對增進夫妻感情也(yě)有幫助。
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