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孕期尿頻，是(shì)否泌尿系統感染？

發布時(shí)間：

2018-09-24

對于(yú)一(yī / yì ／yí)般成年人(rén)來(lái)說(shuō)，一(yī / yì ／yí)天通常要(yào / yāo)排尿4~6次，夜間睡眠後受激素水平的(de)影響，排尿次數減少，通常0~2次。正常人(rén)一(yī / yì ／yí)天排尿大(dà)概在(zài)1000~2000ml左右。不(bù)過，對于(yú)孕媽媽來(lái)說(shuō)，這(zhè)個(gè)“自然的(de)事情”會被放大(dà)，很多孕媽媽會覺得尿頻，跑廁所的(de)次數明顯增加，尤其是(shì)在(zài)孕早期(孕12周以(yǐ)前)和(hé / huò)孕晚期(孕28周以(yǐ)後)。

不(bù)過，對于(yú)孕媽媽來(lái)說(shuō)，這(zhè)個(gè)“自然的(de)事情”會被放大(dà)，很多孕媽媽會覺得尿頻，跑廁所的(de)次數明顯增加，尤其是(shì)在(zài)孕早期(孕12周以(yǐ)前)和(hé / huò)孕晚期(孕28周以(yǐ)後)。

孕早期增大(dà)的(de)子(zǐ)宮逐漸侵占盆腔有限空間，膀胱受到(dào)壓迫，變成受氣包，容量會随之(zhī)減少，以(yǐ)往裝了(le／liǎo)300ml尿時(shí)啓動“交水費”開關，此時(shí)可能200ml時(shí)開關就(jiù)被啓動了(le／liǎo)，于(yú)是(shì)，孕媽媽變得尿頻，上(shàng)廁所的(de)次數增加。

孕12周以(yǐ)後，進一(yī / yì ／yí)步增大(dà)的(de)子(zǐ)宮将“大(dà)腦袋”從盆腔探入腹腔，看到(dào)了(le／liǎo)更廣闊的(de)天地(dì / de)，于(yú)是(shì)不(bù)再喜歡盆腔這(zhè)個(gè)狹小的(de)空間，膀胱也(yě)終于(yú)收回自己的(de)領土，可以(yǐ)重新找回300ml的(de)啓動按鈕。

但是(shì)到(dào)了(le／liǎo)孕晚期，胎寶寶越來(lái)越大(dà)，胎寶寶的(de)大(dà)腦袋作爲(wéi / wèi)開路先鋒通常位于(yú)媽媽的(de)子(zǐ)宮口方向，也(yě)就(jiù)是(shì)恥骨聯合上(shàng)方，且随着胎寶寶的(de)長大(dà)，胎頭有可能再次進入盆腔(通常在(zài)孕32~34周)，膀胱再次成爲(wéi / wèi)被壓迫階級，容量減少，200ml按鈕啓動，孕媽媽再次出(chū)現尿頻現象。

其實，若出(chū)現上(shàng)面的(de)情況，如果沒有其他(tā)不(bù)适，孕媽媽大(dà)可放心，這(zhè)是(shì)正常生理現象。但還有一(yī / yì ／yí)些孕媽媽會擔心——我這(zhè)麽頻繁地(dì / de)跑廁所，不(bù)會是(shì)泌尿系統感染了(le／liǎo)吧?

那麽，發生尿頻時(shí)，如何識别是(shì)否泌尿系統感染了(le／liǎo)呢?如果孕媽媽除了(le／liǎo)尿頻以(yǐ)外，還伴有尿痛(小便時(shí)疼痛)、尿不(bù)盡(即小便後還有尿意)、發熱、腰痛等症狀，就(jiù)需要(yào / yāo)警惕是(shì)否爲(wéi / wèi)泌尿系統感染了(le／liǎo)。這(zhè)時(shí)，孕媽媽除了(le／liǎo)多喝水以(yǐ)外，必須盡早到(dào)醫院就(jiù)診。

而(ér)上(shàng)述孕期生理性尿頻，則可通過日常生活中一(yī / yì ／yí)些細節調整來(lái)緩解。

1.科學飲水，掌握時(shí)間。孕媽媽切不(bù)可因爲(wéi / wèi)尿頻就(jiù)不(bù)敢喝水了(le／liǎo)，每天2000ml左右的(de)水還是(shì)很有必要(yào / yāo)的(de)，當然，如果是(shì)夏季多汗季節還要(yào / yāo)适當增加飲水量。但飲水應以(yǐ)少量多次爲(wéi / wèi)主，且盡量少喝高滲性的(de)水，比如各種甜飲料。夜間爲(wéi / wèi)保障睡眠質量，少起夜，臨睡前1~2小時(shí)内盡量少喝水或不(bù)喝水。

2.及時(shí)排尿，不(bù)要(yào / yāo)憋尿。孕媽媽隻要(yào / yāo)有尿意就(jiù)要(yào / yāo)及時(shí)排尿，千萬不(bù)要(yào / yāo)憋尿，防止發生尿潴留或者泌尿系染等。

3.骨盆運動，調節肌肉。孕媽媽調節尿頻，可以(yǐ)訓練骨盆及盆底的(de)肌肉功能(如凱格爾運動)，可以(yǐ)通過鍛煉盆底肌肉，加強控尿肌肉的(de)功能，改善排尿狀況。

4.調整睡姿，避免仰卧。随着孕媽媽腹部的(de)增大(dà)，睡眠時(shí)的(de)姿勢也(yě)要(yào / yāo)多加注意，建議各位孕媽媽選擇側卧位，這(zhè)樣可減輕子(zǐ)宮對輸尿管的(de)壓迫，防止腎盂、輸尿管積存尿液而(ér)發生感染。

關鍵詞：

上(shàng)一(yī / yì ／yí)個(gè)

尿液味道(dào)不(bù)正常，可能是(shì)身體在(zài)發出(chū)警告，11種原因不(bù)容忽視

男子(zǐ)多年不(bù)喝白開水　尿結石術後60天又長滿

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