十大(dà)壽星長壽秘訣有三好：護理好 心态好 心腸好
發布時(shí)間：
2018-08-11
老人(rén)們的(de)心态更好了(le／liǎo)、心腸更熱了(le／liǎo)，護理更好了(le／liǎo) 行動不(bù)便者可以(yǐ)使用護理墊子(zǐ)女們對老人(rén)的(de)護理也(yě)更周到(dào)了(le／liǎo) 護理好：天倫之(zhī)樂
看到(dào)鏡頭，現年109歲的(de)上(shàng)海市第二高齡男壽星周保根舉起右手朝大(dà)家有力地(dì / de)一(yī / yì ／yí)揮，精氣神十足。
“上(shàng)海市十大(dà)壽星”頒獎現場的(de)老人(rén)們一(yī / yì ／yí)頭鶴發，卻依舊神采奕奕。人(rén)瑞長壽的(de)養生經驗各有不(bù)同，今年的(de)壽星們又會有哪些長壽心得？
市老年學學會秘書長孫鵬镖告訴記者，今年令他(tā)感到(dào)最明顯的(de)變化就(jiù)是(shì)：老人(rén)們的(de)心态更好了(le／liǎo)、心腸更熱了(le／liǎo)，行動不(bù)便者可以(yǐ)使用護理墊子(zǐ)女們對老人(rén)的(de)護理也(yě)更周到(dào)了(le／liǎo)。
護理好：天倫之(zhī)樂
身體上(shàng)的(de)關懷是(shì)基礎，老人(rén)們更需要(yào / yāo)的(de)是(shì)心裏護理上(shàng)的(de)的(de)關愛。
上(shàng)海唯一(yī / yì ／yí)一(yī / yì ／yí)位跨越三個(gè)世紀的(de)長壽之(zhī)星李素清，她的(de)女兒和(hé / huò)女婿與老人(rén)同住一(yī / yì ／yí)間房。自從李素清去年半夜起床摔了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)跤後，女兒女婿更是(shì)一(yī / yì ／yí)天24小時(shí)輪流值班照顧。女兒讓老人(rén)坐在(zài)自己腿上(shàng)細心地(dì / de)爲(wéi / wèi)她擦身，常拉着老人(rén)與她唠嗑解悶；女婿在(zài)天氣晴朗時(shí)總會推着車帶老人(rén)去花園裏散散步；知道(dào)老人(rén)喜歡小孩，就(jiù)叫曾外孫、曾外孫女一(yī / yì ／yí)有空就(jiù)來(lái)陪着她解解悶。
上(shàng)海高齡老人(rén)的(de)綜合優勢，還體現在(zài)黨和(hé / huò)政府對于(yú)高齡老人(rén)的(de)社會政策、社會和(hé / huò)家庭照料護理方面的(de)不(bù)斷加強和(hé / huò)完善。
“關愛老年人(rén)正在(zài)從個(gè)人(rén)、家庭性問題轉化爲(wéi / wèi)社會性問題，逐步建立起以(yǐ)政府爲(wéi / wèi)主導，由國(guó)家、社會、個(gè)人(rén)多方攜手合作、共同努力是(shì)破解養老問題的(de)關鍵。”孫鵬镖說(shuō)。
心态好：知足常樂
百歲老人(rén)秦茂堂的(de)女兒說(shuō)，父親是(shì)個(gè)很知足的(de)人(rén)。過去，秦茂堂一(yī / yì ／yí)家住在(zài)一(yī / yì ／yí)間老房子(zǐ)的(de)閣樓裏。原本家裏打算換一(yī / yì ／yí)套電梯房住，老人(rén)卻堅持不(bù)換，他(tā)說(shuō)：“這(zhè)裏蠻好，不(bù)透風不(bù)漏雨，換伊做啥？”
老人(rén)從不(bù)好高骛遠，對生活上(shàng)的(de)要(yào / yāo)求很低，每次吃飯從不(bù)要(yào / yāo)求有什麽美味佳肴，好吃的(de)東西也(yě)隻吃“七分飽”。秦老最愛挂嘴邊的(de)一(yī / yì ／yí)句話就(jiù)是(shì)“知足常樂”。
105歲的(de)徐仁卿是(shì)上(shàng)海第一(yī / yì ／yí)代股民。前一(yī / yì ／yí)階段，老人(rén)剛剛經曆了(le／liǎo)股票的(de)大(dà)起大(dà)落，雖然最後虧了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)些，但金錢上(shàng)的(de)損失并未影響老人(rén)的(de)心情。老人(rén)說(shuō)自己身體健康能看書讀報，炒炒股票就(jiù)很知足。
心腸好：助人(rén)爲(wéi / wèi)樂
仁者長壽。記者發現，許多百歲老人(rén)都有一(yī / yì ／yí)個(gè)共同點：擁有一(yī / yì ／yí)副熱心腸。
藥鋪裏雇了(le／liǎo)兩位夥計，每年過年都要(yào / yāo)回家探親，張老不(bù)扣工資反給他(tā)們放了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)個(gè)月的(de)假期，讓他(tā)們安排好家事再回來(lái)工作。
鄰居都說(shuō)朱曉華老人(rén)有顆仁慈之(zhī)心。現年111歲的(de)她過去與大(dà)女兒一(yī / yì ／yí)家同住在(zài)大(dà)院，鄰居大(dà)多是(shì)雙職工，沒法接管小孩，她就(jiù)主動一(yī / yì ／yí)一(yī / yì ／yí)接管、燒飯給孩子(zǐ)吃。老人(rén)說(shuō)，近鄰就(jiù)如家人(rén)，見到(dào)别人(rén)困難就(jiù)應幫助。老人(rén)的(de)關愛也(yě)得到(dào)了(le／liǎo)回饋，搬家之(zhī)後，當年照顧過的(de)孩子(zǐ)都會經常來(lái)看望老人(rén)。
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