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女性尿失禁3大(dà)主因

發布時(shí)間：

2018-08-31

尿失禁的(de)定義是(shì)無法有意識控制漏尿的(de)情形發生，且根據全球多數調查顯示，各國(guó)人(rén)口尿失禁的(de)問題，皆爲(wéi / wèi)女性爲(wéi / wèi)主要(yào / yāo)的(de)好發族群。

而(ér)造成女性尿失禁的(de)原因，又可分爲(wéi / wèi)下列3項︰

1.泌尿道(dào)感染︰一(yī / yì ／yí)般常見于(yú)急性或慢性的(de)尿路感染，使膀胱肌肉高度收縮，嚴重時(shí)便會引發漏尿。

2.生過多胎小孩︰若是(shì)曾生超過三胎以(yǐ)上(shàng)的(de)婦女，由于(yú)尿道(dào)括約肌松弛，使得更年期之(zhī)後，漸漸出(chū)現尿失禁的(de)情況。

3.慢性病影響︰如果有長期便秘、慢性咳嗽等，長時(shí)間會造成腹壓過高，引起漏尿;或是(shì)本身患有高血壓或服用利尿劑等相關藥物，都是(shì)引起尿失禁的(de)原因。

許多人(rén)覺得尿失禁難以(yǐ)啓齒，變得不(bù)敢主動尋求治療，或是(shì)認爲(wéi / wèi)漏尿并不(bù)會危害生命，并不(bù)放在(zài)心上(shàng)。但醫師提醒，長期的(de)尿失禁除了(le／liǎo)在(zài)患者心裏會造成極大(dà)的(de)壓力之(zhī)外，可能還會引起濕疹、褥瘡、皮膚炎、尿道(dào)炎等感染，甚至讓人(rén)不(bù)敢随恣意外出(chū)，使得心情焦慮不(bù)堪，建議應找專科醫師來(lái)給予适當的(de)治療。

勤做骨盆操：凱格爾運動

然而(ér)，我們應該如何預防、改善尿失禁呢?除了(le／liǎo)養成健康的(de)生活習慣之(zhī)外，記得定時(shí)上(shàng)廁所，不(bù)要(yào / yāo)憋尿。若容易頻尿的(de)話，喝水時(shí)可分爲(wéi / wèi)少量多次，并減少攝取含咖啡因的(de)飲料，另外，汽水類飲品與酒類也(yě)不(bù)能一(yī / yì ／yí)次喝太多。

另外，平常也(yě)可以(yǐ)多做凱格爾運動，反複練習、鍛煉骨盤周邊的(de)肌肉，使骨盆肌肉收縮變強壯，就(jiù)能改善尿失禁，每天至少要(yào / yāo)做3個(gè)循環，才會達到(dào)效果

關鍵詞：

上(shàng)一(yī / yì ／yí)個(gè)

爲(wéi / wèi)什麽女性容易患尿路感染

無症狀血尿、蛋白尿持續，哪個(gè)更可怕？

下一(yī / yì ／yí)個(gè)

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爲(wéi / wèi)什麽女性容易患尿路感染

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無症狀血尿、蛋白尿持續，哪個(gè)更可怕？